楽しかったゴールデンウィークも終わり、気付けば5月もあと半月に。5月というとよく聞くのが「5月病」ですが、今春に入学・入社した方は連休後に体調を崩されてはいないですか？まだ涼しい日が続いている今こそ、外で軽い運動をしながら身体をほぐすのも良いかもしれません。
さて、5月は年間を通して一番過ごしやすい季節ですが、今年も油断してはいけないのが紫外線です。また、曇りでも晴れている日と同じくらいの紫外線量を放射しているのだそうです。どんなに涼しくても、日焼け止め等はした方がベターと覚えておいた方が良さそうですね。
